Életmód program
  Linkek / Letöltés
  Kérdezz - felelek
 
 
 
 
 
 
 
 
2017. november 24. Péntek  ·  Eddigi látogatók: 56,445  ·  Online: 15
Regisztrálj!
Általános regisztráció vagy jelentkezés az
"Új szokások kialakítása" programra.
Bejelentkezés
Felhasználónév
Jelszó
Hírlevél feliratkozás
 
Fórum
Kérlek tekintsd meg a fórumot, amennyiben szeretnél hozzászólni jelentkezz be vagy regisztrálj!

Keresés
Cikk  
     
 
Neked mi lehet az ok?
2010-08-14
Nyomtatható változat!

Ha tudod az okot, változtathatsz!

 

Felesleges kilók megjelenésének okai lehetnek:

 

1. Rossz családi táplálkozási minták
Szüleinktől nemcsak a géneket örököljük. Neveltetésünk során a viselkedésmintákat is magunkévá tesszük. Ide tartoznak a táplálkozási szokások is. Ha egy család életvezetése, táplálkozási mintában semminemű tudatosság nincs, az eredmény kiegyensúlyozatlan, elhízásra, betegségekre hajlamosító életvitel lesz.


2. A környezet nyomása, amit nem képes ellensúlyozni a család
A környezet nyomása óriási mértékben befolyásolja táplálkozási szokásainkat.
A mindenhonnan ránk zúduló reklámok hatására már gyermekkorban rászokunk a tömény cukrok és üres kalóriák fogyasztására. Elrémisztő, hogy egy gyerek ovis korától érettségiző koráig milyen őrületes mennyiségű felesleges cukrot visz be a szervezetébe gumicukor, nyalóka, jégkrém, csokoládé, üdítőitalok formájában. Ezekhez jönnek még a chips-ek, hamburgerek és egyéb zsírban gazdag „csemegék.”


3. Tájékozatlanság és nemtörődömség
Az iskolákban nem tanítják meg a gyerekeknek az egészséges életvitel szabályait. A szülők többsége szintén csak női magazinok és „bulvár szakértők” tanácsai alapján képesek elképzelni a fogyókúrát. A tudatlanság mellett a testünkkel és megjelenésünkkel kapcsolatos egyfajta igénytelenséggel párosuló lustaság is az elhízás tömeges méretű elterjedését eredményezi.


4. Függőségek kialakulása
A kényszeres evés, az állandó nassolás, a cukorfüggőség kialakulása tömegjelenségnek számít manapság és rohamos elhízást eredményeznek. Gyakran lelki problémákat, megoldatlan konfliktusokat, önértékelési zavarokat próbálunk evéssel kompenzálni.

Félelem, biztonságvágy. Menekülés az érzelmek elől. Bizonytalanságérzet, önmegtagadás. Kielégítetlenség.
A fenti okok következtében a kilók csak szaporodnak.
Többször lecseréltük már a ruhatárat és világbajnoki szinten gyártjuk a kifogásokat.
Aztán újra és újra nekifogunk.
Fogadkozunk.
Most aztán lefogyok! Ha kell nem eszek hetekig!
Előkerülnek a barátnők csodadiétás módszerei.
Atkins-diéta, kilencvennapos diéta, káposztaleves-diéta, eperdiéta és ki tudja még mennyi azonnali csodát ígérő módszer.
Majd a pillanatnyi eredményt rohamos visszahízás követi.
Az egyre keményebb fogyókúraprogramok eredménye az anyagcsere súlyos lelassulása.
…és már benne is vagyunk abban a bizonyos ördögi körben.


Miért baj, ha lelassul az anyagcserénk?
Miért hízunk vissza még nagyobb súlyra, mint a fogyókúra előtt?
Miért nem verhetjük át a szervezetünket?


Ezekre a kérdésekre találhatod meg a választ honlapomon.


Nagyon fontos, hogy tudd, mindig van  megoldás!

 

Cikkek Küldje el ismerősének
 
  4brainz - webdesign & development | weboldalsablonok.hu 2010 © mindenamifogyokura.hu · Minden jog fenntartva.