Életmód program
  Linkek / Letöltés
  Kérdezz - felelek
 
 
 
 
 
 
 
 
2017. november 24. Péntek  ·  Eddigi látogatók: 56,445  ·  Online: 6
Regisztrálj!
Általános regisztráció vagy jelentkezés az
"Új szokások kialakítása" programra.
Bejelentkezés
Felhasználónév
Jelszó
Hírlevél feliratkozás
 
Fórum
Kérlek tekintsd meg a fórumot, amennyiben szeretnél hozzászólni jelentkezz be vagy regisztrálj!

Keresés
Fogyókúra?  
 

 

"Fogyókúra" helyett, életmód váltás!     

 

 

 

Az elhízás járványszerű méreteket ölt, a tíz legsúlyosabb betegség közé sorolják és töretlenül tör előre a listán. A fejlettebb ipari országban minden második ember a természetes fogyókúra alapjait kutatja.
A túlsúly észrevétlenül telepedik ránk évről-évre. A felismerést követően kiáltunk fel: fogyókúra!

 

Ne fogyókúrázz, hanem változtasd meg életmódodat!

 

Hány kilót kellene fogynod ahhoz, hogy elérd az ideális súlyod? Ötöt? Tizenötöt?
Bármi legyen is válaszod. Maximálisan 7-8 x annyi napra van szükséged ahhoz, hogy elérd az ideális testsúlyt, ha követed az általam ajánlott életmódprogramot, ami igazából semmilyen hátránnyal, nehézséggel nem jár.

 

Fontos tudni, hogy az elhízás okai túlnyomórészt a helytelen életmódban és táplálkozásban keresendők és csupán kisebb részben valamilyen betegségben, genetikailag öröklött szabályozási zavarban.

Ez a tény hangsúlyozza saját felelősségünket.

 

Ne lefogyni akarj, hanem egészségesen élni és táplálkozni!

Ha így teszel meglátod, hamar lemennek azok a fölös kilók.

 

Új hozzáállás, új életmód!
Az egészségtelen, intenzív fogyókúrázás helyett tehát meg kell tanulnunk figyelni étkezésünkre, ételeink mennyiségére és minőségére.
Emellett a rendszeres mozgásnak is be kell épülni életünkbe. Hetente két-három alkalommal végzett 30 perces testmozgás már elegendő ahhoz, hogy jobb legyen a közérzetünk, csökkenjen a súlyunk és egészségesebbek legyünk. Még pénzt sem szükséges kiadni a konditermekért, vagy a személyi edzőkért, hiszen rengeteg módja van a mozgáslehetőségnek.
És itt vannak még a lelki okok! A legtöbb túlsúlyos emberben fellelhető egy belső bizonytalanság. Gyakran önértékelési problémái is vannak a súlyproblémákkal küszködő embereknek.

Pedig minden ember egyedi, mindenkinek el kell fogadnia önmagát, a saját testi adottságait, és meg kell tanulnia bánni vele. A megfelelő önértékelés hozzájárul ugyanis ahhoz, hogy tudatosan építsük fel az étrendünket, életmódunkat.
Ez az átalakulás elsősorban hozzáállásunkon, gondolkodásunkon múlik.


Azt hiszem leszögezhetjük, hogy fogyókúra helyett testi-lelki egészséggel, vagyis egészséges életmóddal tudjuk hosszútávon csökkenteni  testtömegünket!

 

 

Kíváncsi vagy az általam kipróbált és ajánlott programra, amely Téged is megtanít egészségesen élni, hogy soha többé ne legyenek  súlyproblémáid? Készen állsz egy csodálatos változásra?

 

Ha azt gondolod, igen, akkor regisztrálj a "programra" és együtt megcsináljuk!

 

 

 

 
     
     
  Az alábbi űrlap kitöltésével azonnali üzenetet küldhetsz nekem.  
     
 

Név:*
Telefon:
E-mail:*
Üzenet:*
 
  4brainz - webdesign & development | weboldalsablonok.hu 2010 © mindenamifogyokura.hu · Minden jog fenntartva.