Életmód program
  Linkek / Letöltés
  Kérdezz - felelek
 
 
 
 
 
 
 
 
2017. szeptember 24. Vasárnap  ·  Eddigi látogatók: 55,186  ·  Online: 4
Fogyókúra férfiaknak
Regisztrálj!
Általános regisztráció vagy jelentkezés az
"Új szokások kialakítása" programra.
Bejelentkezés
Felhasználónév
Jelszó
Hírlevél feliratkozás
 
Fórum
Kérlek tekintsd meg a fórumot, amennyiben szeretnél hozzászólni jelentkezz be vagy regisztrálj!

Keresés
Fogyókúra férfiaknak  
     
 

"Fogyókúra" férfiaknak!               

 

 

 

A fogyókúra női dolog – tartják még mindig a férfiak.

 

A férfiaknak viszont sokszor az életük múlhat azon, hogy idejében észreveszik-e a lopakodó súlygyarapodást, mivel a túlsúly számukra még súlyosabb következményekkel járhat!

 

"Fogyókúra" férfiaknak? Igen!

 

A férfiakat, főleg a középkorúakat, éppúgy fenyegeti a nemszeretem súlygyarapodás veszélye, mint a nőket. Ha évente csak 2 kg pluszt "szednek fel", az 10 év alatt már 20 kg-ot jelent.

Érdemes hát az uraknak is elgondolkodniuk, hova vezet, s milyen kilátásokkal (nem) kecsegtet az esetleges beteges túlsúly, a kövérség!

 

Ennek tudatában ki merem jelenteni, hogy igen-igen, fogyókúra (testsúlycsökkentés) férfiaknak is!

 

Nincs még egy olyan kimeríthetetlen téma, mint a fogyókúra, az ideális testsúly!

Ám az éppen aktuális szépségideál nem mindig egyenlő az egészséges testsúllyal.

Azt viszont bizton állíthatom, hogy az egészséges testtömegű emberek magabiztosabbak, jobban teljesítenek szakmájukban és magánéletükben egyaránt.

Orvosilag bizonyított tény az egészséges szervezet, a későbbi halandóság, valamint a megfelelő testsúly kapcsolata.

 

Ha kétségeid vannak a túlsúlyoddal kapcsolatban, legegyszerűbb egy kis önvizsgálatot végezni. Ilyenkor a tükör elé kell állni, majd pedig a mérlegre.

 

Ugyanakkor a tükör sokszor ferdít - az más kérdés, kinél merre és miért.

Nem kell ahhoz szakembernek lenni, hogy megállapítsuk, szükségünk van-e egyáltalán kilóink megváltoztatására. Többféle olyan módszert hívhatunk segítségül, melyek iránymutatóul szolgálhatnak.

 

Tudtad?

Ma Magyarországon minden ötödik felnőtt túlsúlyos.

Ma még az urak többsége elnézően mosolyog a hölgyek fogyókúráján. Ők úgy tartják: kétfajta nő létezik - aki csinálja, és aki csinálni fogja. Nos, van benne némi igazság, de a híresen racionális urak még az egészségüket kockáztatva is csak nagy nógatások, rábeszélések után hajlandóak belevágni egy-egy diétába.

 

Nagyon valószínű, hogy a környezetünkben élő férfiak még most is sokszor legyintenek a túlsúlyukra vagy egyszerűen csak elhárítják a felelősséget kövérségükért, mondván:

"... én nem tudok fogyni".


Pedig az elhízás veszélyei, egészségkárosító hatásai mindnyájunkra kihatnak!

Egyre több a túlsúlyos férfi , és sajnos ebben a mértéktelen eszem-iszomnak is nagy szerepe van. A súlyprobléma ugyanúgy problémát jelent az egészségük terén is, és mivel ők nem fenékre és combra híznak, hanem a hasra és a felsőtestre, ez fokozott veszélyt jelent számukra. Hiszen ez a hízás sokkal inkább megterheli a szívet, és ezáltal a keringést, ami egyenes következménye a magas vérnyomásnak, szívinfarktusnak, cukorbetegségnek, agyvérzésnek, és még sorolhatnám az elhízás káros következményeit.

 

Sokszor nagyon stresszes életet élnek és a testmozgás is nagyon a háttérbe szorul a rengeteg munka és az egyéb feladatok miatt.

Nagyon jól elviccelődnek azon, hogy "ez csak egy kis sörpocak", "ez a tekintély" vagy, hogy "a korral jár".

Pedig ezek már intő jelei az elkövetkezendő problémáknak.

 

A túlsúlyos férfiaknak be kell látniuk, hogy  a testsúlycsökkentés nem csak a túlsúlyos nőknek létfontosságú ha sokáig akarnak élni fitten, egészségesen. 

A  normál testsúly a férfiak számára legalább olyan fontossággal kell, hogy bírjon, mint a nőknél.

  

Az ideális reggeli, a megfelelő fehérje bevitel és a mértékletes vacsora elfogyasztására, már nagyon sokat segíthet a súlycsökkentés elindításához.
 

Tudtad?

Ha valaki csak a hasára hízik, az lehet a stressz következménye is!

 

Aki nagyon hajszolt életet él és hiányos vagy nem megfelelő a táplálkozása, sokkal több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a szervezetének, hiszen az állandó stressz az egy vészhelyzet a szervezet számára, aminek még inkább meg kell felelnie.

 

Ez a helyzet hosszútávon nagyon legyengítheti a szervezetet, ami a későbbiekben súlyos következményekkel járhat.

 

A férfiaknak sem szégyen tehát tanácsért folyamodniuk, ha súly,- vagy egészségügyi problémáik vannak.

Ha Neked is vannak súlyproblémáid, olvasgass a honlapomon!


Ha azt gondolod, hogy a testsúlycsökkentő férfiak (életmódot változtató férfiak) táborába lépsz és segítségemmel akarod elérni és megtartani ideális testsúlyodat, regisztrálj a "programra"!

 

 
  4brainz - webdesign & development | weboldalsablonok.hu 2010 © mindenamifogyokura.hu · Minden jog fenntartva.