Életmód program
  Linkek / Letöltés
  Kérdezz - felelek
 
 
 
 
 
 
 
 
2017. szeptember 24. Vasárnap  ·  Eddigi látogatók: 55,186  ·  Online: 3
Tükröm, tükröm...
Érett, vonzó és csinos?  
Regisztrálj!
Általános regisztráció vagy jelentkezés az
"Új szokások kialakítása" programra.
Bejelentkezés
Felhasználónév
Jelszó
Hírlevél feliratkozás
 
Fórum
Kérlek tekintsd meg a fórumot, amennyiben szeretnél hozzászólni jelentkezz be vagy regisztrálj!

Keresés
Tükröm, tükröm...  
     
 

Te melyik csoportba tartozol?

 

 

Az emberek nagy része túlsúlyban szenved és az elhízottság egy valós probléma a Föld számtalan országában. Így hazánkban is. Magyarországon a lakosság 60%-a elhízott.
 

Döntsd el, hogy Te melyik csoportba tartozol?
A legegyszerűbb és legkézenfekvőbb megoldás, ha megnézed magad meztelenül a tükörben.
Ha kövérnek nézel ki, akkor kövér vagy!

Feltételezem (ha reálisan nézel szembe önmagaddal), a tükör kerek-perec megmutatja Neked, hogy itt az ideje megszabadulni a nem kívánatos kilóidtól.


Mi a teendő?
Először is felejts el az olyan kedvelt kifogásokat, mint a „mirigytúlműködés”! A túl kövér embereknek valóban vannak mirigyproblémái: nyálmirigyeik reménytelenül túlterheltek!
A kifogások talán segítenek a bűntudat ellen, de semmit sem változtatnak azon amit a mérleg mutat.

 

Állj ellent a kísértésnek is, hogy gyors hatású diétába kezdj, vagy valamilyen csodaszerektől várd a megoldást!
Ezeket a kilókat valószínűleg egészen lassan, hosszabb idő alatt szedted össze, így az is eltarthat egy ideig, amíg egyszer s mindenkorra ismét megszabadulsz tőlük. Egy kilogramm súlyvesztés hetente, elegendő.

Ha nagyon kövér vagy és gyorsan akarsz lefogyni, akkor az orvosoddal közösen dolgozzatok ki egy különleges programot. Semmi esetre se a „segíts magadon, az Isten is megsegít” módszert használd! (Természetesen ha úgy gondolod én is szívesen segítek e program végrehajtásában!)

 

Leegyszerűsítve a helyzetet, a túlsúly egy bankügylethez hasonlítható. Ha több pénz fizetsz be, mint amennyit kiveszel, követelésed nőni fog- és fordítva is ugyanez érvényes.
Hasonló a helyzet ha több kalóriát fogyasztasz, mint ami szükséges a napi energiafelhasználásodhoz. Ezek a fölösleges energiák zsírként raktározódnak el és rendszerint rossz helyen.
 

Ha Te sokat mozogsz és nem veszel Magadhoz elegendő kalóriát, az így keletkezett szükséglet fedezésére szervezeted arra törekszik, hogy energiáját az elraktározott zsírból nyerje. Más szavakkal, Te súlyt veszítesz.

Az ideális az, ha súlyodat értelmesen, rendszeresen ellenőrzöd és „energiaszámláját” egyensúlyban tartod.

 

Ha eddig egy kicsit hanyag voltál és túl sok volt az „energiaszámládon”, vagy eddig rossz módszert választottál a súlycsökkentésedhez, akkor most a legokosabb, ha elkezdünk egy "komoly" testsúlycsökkentő programot.

 

Én ebben tudok Neked segíteni! Regisztrálj a programomra és együtt megcsináljuk! 

 

 
  4brainz - webdesign & development | weboldalsablonok.hu 2010 © mindenamifogyokura.hu · Minden jog fenntartva.